Aquagym Douceur - la séance

Pratiquée en douceur, la gymnastique aquatique est idéale pour reprendre une activité physique ou se rééduquer à son propre rythme.

Dès 16 ans





Contenu de la séance :
Après quelques exercices aquatiques de renfort musculaire et de gainage, la séance d'Aquagym Douceur se poursuit par un travail ciblé autour d'une dominante propre à chaque séance. Les exercices suivant visent à améliorer la coordination et l'équilibre, avant de terminer en douceur par des étirements, de la récupération et de la relaxation.

À savoir :
- L'intensité de la séance est de niveau 1,
- L'activité est accessible à tous, il est conseillé de savoir nager.

L'accès à l'espace aquatique n'est pas compris dans le tarif.




Conditions de pratique

Accès aux activités en fonction des places disponibles. Se reporter au planning des activités aquatiques.
Équipement personnel : maillot de bain (short de bain interdit), bonnet de bain (obligatoire) et serviette.



Conditions d'accès

Adresse :
Aqua Sud
432, avenue de Rome
83500 La Seyne-sur-Mer

Accès et contact :
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Activité: Aquatique

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Centre aquatique Aquasud

(PACA)

Tarif

9,80 €

Assurance

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