LIA - la séance

Vous souhaitez pratiquer l'aérobic et améliorer vos capacités cardiovasculaires.

Dès 16 ans





Contenu d'une séance :
- Enchaînements chorégraphiés de mouvements,
- Consignes de placement et de posture,
- Séances en rythme et en musique,
- Ambiance ludique et conviviale,
- Etirements en fin de séance.

A savoir :
- Le tarif donne accès aux cours encadrés par un moniteur sportif professionnel, qui apportera un conseil personnalisé à chaque participant,
- Se reporter au planning d'activités,
- L'intensité de la séance est de niveau 2 (sur 3),
- Niveau requis : tous.

 





Conditions de pratique

Salle de remise en forme : une tenue de sport (pas de jean), une paire de chaussures de salle (propres et non portées en extérieur) et une serviette à poser sur les tapis ou les machines sont obligatoires. Se reporter au planning d'activités.



Conditions d'accès

Adresse :
Aqua Sud
432, avenue de Rome
83500 La Seyne-sur-Mer

Accès et contact :
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Activité: Forme fitness

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Centre aquatique Aquasud

(PACA)

Tarif

9,60 €

Assurance

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